Das Top-Thema der Woche
Top-Thema ArchivErnährung, Bewegung, frische Luft - wie haltet ihr euch fit?
Fitness - Das ist heutzutage ein immer größeres Thema. Viele Menschen haben einen Büro-Job und ein Auto, an allen Ecken gibt es Rolltreppen und Aufzüge. Sprich: Wir Menschen bewegen uns in der Regel viel weniger, als im Vergleich noch vor einigen Jahren oder Jahrzehnten.Um fit zu bleiben, ist Disziplin ein Muss. Auf gesunde Ernährung sollte geachtet werden, regelmäßige Bewegung, am besten in Form von Sport und auch mal draußen aufhalten, Spazieren gehen oder oder oder.
Ist Fitness auch für euch ein großes Thema? Was tut ihr, um fit zu bleiben? Oder legt ihr darauf keinen großen Wert? Habt ihr Tricks, um sich leicht fit zu halten?
Man sollte so fit sein das man sich selbst gut bewegen kann und nicht gleich aus der Puste oder ins Schwitzen kommt. Aber ich glaube das ein zuviel an Fett und Faulheit genauso schlimm ist wie wenn ich mich ständig einschränke und mit Verboten überhäufe. Was ist das für ein Leben wenn man nur ständig dran denkt was man nicht darf? Wenn ich anfange Kalorien zu zählen, dann lebe ich nicht wirklich, denn dann lebe ich nicht für mich, sondern für meine Fitness und was soll das für ein Leben sein. Natürlich auch das andere extrem, ich futtere Fastfood auf der Coach und lasse andere im TV für mich leben, auch nicht sehr gesund und lebt man da wirklich? Ich schätze das eine gesunde Mischung aus Leben und Leben lassen das beste für uns ist, nichts übertreiben, sondern sich selbst einfach mal treiben lassen.
Ich kann mich ehrlich gesagt nur anschliessen.....
Ausser Tanzen----null Sport! Ich weiss,dass es gesuender ist irgendetwas zu machen,aber man hat doch immer eine andere Ausrede parat ;)
Ich finde es klasse,dass manche Leute "ihr Ding" durchziehen und mindestens 2 mal in der Woche etwas machen....
Aber ich kenne mich selber viel zu gut und weiss leider dass ich nicht zu dieser Gruppe gehoere.
"Der Geist ist willig doch das Fleisch ist schwach" ;)
Ausser Tanzen----null Sport! Ich weiss,dass es gesuender ist irgendetwas zu machen,aber man hat doch immer eine andere Ausrede parat ;)
Ich finde es klasse,dass manche Leute "ihr Ding" durchziehen und mindestens 2 mal in der Woche etwas machen....
Aber ich kenne mich selber viel zu gut und weiss leider dass ich nicht zu dieser Gruppe gehoere.
"Der Geist ist willig doch das Fleisch ist schwach" ;)
Der einzige Sport den ich momentan betreibe, ist Reiten. Sonst mache ich nicht viel. :) Aber bei dem schönen Wetter gehe ich oft raus und meine Freunde und ich machen dann sowas ähnliches wie Sport :D Ich esse, was auf den Tisch kommt, ist also Abwechslung, mal gesund, mal eher weniger ^^ Aber zwischendurch esse ich mal Süßes oder auch Gesundes :)
