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Zuletzt hier: 27.10.2014Mitglied seit: 24.01.2013Geburtstag: 15.3.1978 (47)
Blog-Einträge von Frozen78
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30.01.2013 - 12:06 h
Forever light
Also heute ist ja mal ein richtig seltsamer Tag. Es ist stürmisch ohne Ende, es ist nass und ziemlich warm. Ganz anders als die letzten tage außer dieses nass sein... Das ist es bei uns schon recht lange. Meine Laune passt sich gerade dem Wetter an und ich mag mich am Liebsten wieder ins Bett legen und lesen. Apropos ins Bett legen und lesen... Ich habe mir zwei neue Bücher geleistet.
Forever Light
Das habe ich gestern fast in einem Zug gelesen. Dort bekommt man Tipps zum Umdenken. Abnehmen geht nur, wenn man sich akzeptiert (für mich die schwierigste Übung) , entspannt ist und nicht ständig an die Verbote denkt bzw. sich erst gar nichts verbieten soll. Passt also zu WW (Weight Watchers). Zudem soll man sich bewegen und wenig Alkohol konsumieren, da dieser die Abnahme hindert.
Stress und Druck reduzieren
Das habe ich ja gestern (glaube ich ...man bin ich vergesslich) geschrieben. Entspannungstechniken erlernen und auch mal abschalten. Denn bei Stress schaltet der Stoffwechsel um auf Hungersnot denn nur das verbindet der Körper selbst mit Stress.
Bewegung - und wenn es nur etwas ist
Ich muss gestehen, dass das momentan bei mir eher im Hintergrund war. Manchmal habe ich übertrieben und dann war ich mal wieder faul ohne Ende. ich muss für mich selbst mal ein gesundes Mittelmaß finden. ich könnte sogar am Abend vor der Glotze noch Kalorien verbrennen...eigentlich mache ich das auch schon aber ich kann das alles noch etwas anfeuern und zwar indem ich am Morgen etwas Sport treibe. Ich muss dafür aber meinen Rolando (inneren Schweinehund) überwinden.
Blockaden weg klopfen
Das probiere ich auf jeden Fall einmal aus...EFT ist eine Klopftechnik. Die wird auch toll im Buch erklärt und das ist mein nächstes Vorhaben - diese Klopftechnik erlernen. damit kann man Blockaden und Gelüste laut des Buches "weg klopfen". ich bin gespannt und werde auf jeden Fall einmal berichten, wie es bei mir funktioniert hat. Ich bin ja für einiges offen...mal schauen, was das wird... Ich werde auf jeden Fall berichten, wie es bei mir läuft und ob ich es empfehlen kann. Denn diese Klopftechnik ist nicht nur fürs Abnehmen oder zum Blockaden lösen gut. Auch bei Ängsten, Depressionen etc kann man diese Technik anwenden.
Das war es mal wieder für heute...Fortsetzung folgt...
Eure Frozen
Also heute ist ja mal ein richtig seltsamer Tag. Es ist stürmisch ohne Ende, es ist nass und ziemlich warm. Ganz anders als die letzten tage außer dieses nass sein... Das ist es bei uns schon recht lange. Meine Laune passt sich gerade dem Wetter an und ich mag mich am Liebsten wieder ins Bett legen und lesen. Apropos ins Bett legen und lesen... Ich habe mir zwei neue Bücher geleistet.
Forever Light
Das habe ich gestern fast in einem Zug gelesen. Dort bekommt man Tipps zum Umdenken. Abnehmen geht nur, wenn man sich akzeptiert (für mich die schwierigste Übung) , entspannt ist und nicht ständig an die Verbote denkt bzw. sich erst gar nichts verbieten soll. Passt also zu WW (Weight Watchers). Zudem soll man sich bewegen und wenig Alkohol konsumieren, da dieser die Abnahme hindert.
Stress und Druck reduzieren
Das habe ich ja gestern (glaube ich ...man bin ich vergesslich) geschrieben. Entspannungstechniken erlernen und auch mal abschalten. Denn bei Stress schaltet der Stoffwechsel um auf Hungersnot denn nur das verbindet der Körper selbst mit Stress.
Bewegung - und wenn es nur etwas ist
Ich muss gestehen, dass das momentan bei mir eher im Hintergrund war. Manchmal habe ich übertrieben und dann war ich mal wieder faul ohne Ende. ich muss für mich selbst mal ein gesundes Mittelmaß finden. ich könnte sogar am Abend vor der Glotze noch Kalorien verbrennen...eigentlich mache ich das auch schon aber ich kann das alles noch etwas anfeuern und zwar indem ich am Morgen etwas Sport treibe. Ich muss dafür aber meinen Rolando (inneren Schweinehund) überwinden.
Blockaden weg klopfen
Das probiere ich auf jeden Fall einmal aus...EFT ist eine Klopftechnik. Die wird auch toll im Buch erklärt und das ist mein nächstes Vorhaben - diese Klopftechnik erlernen. damit kann man Blockaden und Gelüste laut des Buches "weg klopfen". ich bin gespannt und werde auf jeden Fall einmal berichten, wie es bei mir funktioniert hat. Ich bin ja für einiges offen...mal schauen, was das wird... Ich werde auf jeden Fall berichten, wie es bei mir läuft und ob ich es empfehlen kann. Denn diese Klopftechnik ist nicht nur fürs Abnehmen oder zum Blockaden lösen gut. Auch bei Ängsten, Depressionen etc kann man diese Technik anwenden.
Das war es mal wieder für heute...Fortsetzung folgt...
Eure Frozen
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