Wir haben die Natur nicht- wir sind Natur. Du bist nicht in diese Welt gekommen, du bist aus ihr gekommen, wie eine Welle aus dem Ozean. (Allen Watts)
Brieffreunde gesucht:
Zuletzt hier: 04.04.2026Mitglied seit: 29.11.2015Geburtstag: 12.8.1986 (39)
Blog-Einträge von DarkForestMoth
Kommentare:
04.04.2026 - 18:54 h
[Teil 2] Klangtherapie
Heute kommt mein 2. Teil der Serie über die Klangtherapie.
🎶 S E L B S T A N W E N D U N G 🎶
Die Klangtherapie kann entweder live vor Ort oder auch über eine digitale Aufzeichnung genossen werden. Wer also keine Live- Angebote vor Ort hat oder sie (momentan) zu teuer sind, kann auch Streaming- Angebote in Anspruch nehmen. Professionelle Angebote sind meist so gut aufgezeichnet, dass man kaum einen Unterschied merkt. Ich empfehle vor allem gute Kopfhörer um wirklich alle Nuancen der aufgenommen Instrumente wahrzunehmen.
Auch diese Art der Klangtherapie hält die positiven Effekte für uns bereit. Vorsicht ist natürlich bei den gleichen Punkten zu beachten, die ich schon im 1. Teil angesprochen habe.
Was ist aber, wenn wir die Klangtherapie nicht nur passiv als Zuhörer*in genießen wollen?
Können wir auch selber praktizieren und von den positiven Effekten profitieren?
Ja, dass geht genauso 😊🎶
Viele der Instrumente kann man selber spielen- sogar ganz ohne großartige Vorkenntnisse. Man muss nicht sonderlich musikalisch sein und man muss auch keine Noten lesen können. Man kann ganz intuitiv und kreativ an die Benutzung der Instrumente heran gehen.
Besonders beliebt bei der Selbstanwendung sind Klangschalen aller Art, Steel Tongue Drums/Handpans, Gongs, Zimbeln oder auch Rahmentrommeln ("Schamanentrommeln"). Manche der Instrumente sind nicht gerade billig, aber es lohnt sich. In der Regel sind es Investitionen für´s ganze Leben 💜
Wie immer ist Set & Setting essentiell. Wir sollten uns einen festen Platz in der Wohnung/Umgebung schaffen wo wir bequem sitzen können und für einige Zeit nicht gestört werden. Besonders erdend ist es, wenn man mit seinen Instrument direkt auf dem Boden sitzt und ich empfehle auch eine Kerze zu entzünden oder mit Duft zu arbeiten (räuchern im Stövchen, Armomatherapie). Alles was gefällt ist erlaubt. Man könnte sich ebenfalls Gedanken machen, ob man sich einen Art Kraftplatz/Altar einrichten möchte.
Eine Sitzung kann 20 - 40 min dauern und sollte dann noch RAUM für´s Nachspüren bieten. Dabei kann man ganz entspannt liegen und die innere Ruhe im Körper & Geist verankern. Besonders gut geeignet ist dabei die Yoga- Position "Savasana". So gestärkt könnte man anschließend noch etwas lesen oder sich kreativ betätigen (malen, ein Journal führen, ...).
Die Klangtherapie im privaten Bereich kann natürlich ebenfalls mit anderen Techniken kombiniert werden. Weiter oben habe ich schon erwähnt, dass Klang und Duft sehr schön harmoniert.
Man könnte aber auch sehr entspannt eine Tasse Tee/zeremoniellen Kakao genießen, eine Meditation durchführen, beten oder eine leichte Breathwork Übung hinzufügen. Aber im Grunde ist die Klangtherapie eine intensive Technik, die für sich alleine auch vollkommen genug ist.
In weiteren Teilen dieser Reihe werde ich auf einzelne Instrumente der Klangtherapie eingehen und für was man sie speziell nutzen kann und was sie meistens in uns auslösen.
Habt ihr noch Fragen zur Selbstanwendung oder wo man evtl. Instrumente bekommen kann? Gerne ab damit in die Kommentare ⬇️
Heute kommt mein 2. Teil der Serie über die Klangtherapie.
🎶 S E L B S T A N W E N D U N G 🎶
Die Klangtherapie kann entweder live vor Ort oder auch über eine digitale Aufzeichnung genossen werden. Wer also keine Live- Angebote vor Ort hat oder sie (momentan) zu teuer sind, kann auch Streaming- Angebote in Anspruch nehmen. Professionelle Angebote sind meist so gut aufgezeichnet, dass man kaum einen Unterschied merkt. Ich empfehle vor allem gute Kopfhörer um wirklich alle Nuancen der aufgenommen Instrumente wahrzunehmen.
Auch diese Art der Klangtherapie hält die positiven Effekte für uns bereit. Vorsicht ist natürlich bei den gleichen Punkten zu beachten, die ich schon im 1. Teil angesprochen habe.
Was ist aber, wenn wir die Klangtherapie nicht nur passiv als Zuhörer*in genießen wollen?
Können wir auch selber praktizieren und von den positiven Effekten profitieren?
Ja, dass geht genauso 😊🎶
Viele der Instrumente kann man selber spielen- sogar ganz ohne großartige Vorkenntnisse. Man muss nicht sonderlich musikalisch sein und man muss auch keine Noten lesen können. Man kann ganz intuitiv und kreativ an die Benutzung der Instrumente heran gehen.
Besonders beliebt bei der Selbstanwendung sind Klangschalen aller Art, Steel Tongue Drums/Handpans, Gongs, Zimbeln oder auch Rahmentrommeln ("Schamanentrommeln"). Manche der Instrumente sind nicht gerade billig, aber es lohnt sich. In der Regel sind es Investitionen für´s ganze Leben 💜
Wie immer ist Set & Setting essentiell. Wir sollten uns einen festen Platz in der Wohnung/Umgebung schaffen wo wir bequem sitzen können und für einige Zeit nicht gestört werden. Besonders erdend ist es, wenn man mit seinen Instrument direkt auf dem Boden sitzt und ich empfehle auch eine Kerze zu entzünden oder mit Duft zu arbeiten (räuchern im Stövchen, Armomatherapie). Alles was gefällt ist erlaubt. Man könnte sich ebenfalls Gedanken machen, ob man sich einen Art Kraftplatz/Altar einrichten möchte.
Eine Sitzung kann 20 - 40 min dauern und sollte dann noch RAUM für´s Nachspüren bieten. Dabei kann man ganz entspannt liegen und die innere Ruhe im Körper & Geist verankern. Besonders gut geeignet ist dabei die Yoga- Position "Savasana". So gestärkt könnte man anschließend noch etwas lesen oder sich kreativ betätigen (malen, ein Journal führen, ...).
Die Klangtherapie im privaten Bereich kann natürlich ebenfalls mit anderen Techniken kombiniert werden. Weiter oben habe ich schon erwähnt, dass Klang und Duft sehr schön harmoniert.
Man könnte aber auch sehr entspannt eine Tasse Tee/zeremoniellen Kakao genießen, eine Meditation durchführen, beten oder eine leichte Breathwork Übung hinzufügen. Aber im Grunde ist die Klangtherapie eine intensive Technik, die für sich alleine auch vollkommen genug ist.
In weiteren Teilen dieser Reihe werde ich auf einzelne Instrumente der Klangtherapie eingehen und für was man sie speziell nutzen kann und was sie meistens in uns auslösen.
Habt ihr noch Fragen zur Selbstanwendung oder wo man evtl. Instrumente bekommen kann? Gerne ab damit in die Kommentare ⬇️
Kommentare:
- Keine Kommentare zu diesem Eintrag -
