Brieffreunde gesucht:
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Blog-Einträge von Zammel78
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25.09.2008 - 11:35 h
Die Unterlagen sind da
So...und nun geht es los. Ich muss als erstes eine Woche lan ein Ernährungstagebuch ausfüllen. Bzw. muss ich da ankreuzen, was ich alles gegessen und getrunken habe. Wie viel ich wiege vor dem Ausfüllen und auch nach der Woche. Musste Maße nehmen von Bauch, Po und Oberschenkel. Sollte dabei immer die dickste Stelle nehmen...zum Glück war keiner hier und hat mich beobachtet. Hatte so schon einen roten Kopf, weil ich mich für mich schämte. Naja...alles brav eingetragen. Das muss ich jetzt wie gesagt eine ganze Woche lang machen. Bin mal gespannt, was die Auswertung dann so zu meinem Essverhalten sagen wird. Muss dieses Tagebuch dann zurück an die AOK schicken und bekomme dann die besagte Auswertung mit Tips und einem Buch und noch andere "Arbeitsmaterialien" Konequenz heißt hier das Zauberwort.
Abwarten und Tee trinken. Werde auf jeden Fall weiter berichten
Grüssle
So...und nun geht es los. Ich muss als erstes eine Woche lan ein Ernährungstagebuch ausfüllen. Bzw. muss ich da ankreuzen, was ich alles gegessen und getrunken habe. Wie viel ich wiege vor dem Ausfüllen und auch nach der Woche. Musste Maße nehmen von Bauch, Po und Oberschenkel. Sollte dabei immer die dickste Stelle nehmen...zum Glück war keiner hier und hat mich beobachtet. Hatte so schon einen roten Kopf, weil ich mich für mich schämte. Naja...alles brav eingetragen. Das muss ich jetzt wie gesagt eine ganze Woche lang machen. Bin mal gespannt, was die Auswertung dann so zu meinem Essverhalten sagen wird. Muss dieses Tagebuch dann zurück an die AOK schicken und bekomme dann die besagte Auswertung mit Tips und einem Buch und noch andere "Arbeitsmaterialien" Konequenz heißt hier das Zauberwort.
Abwarten und Tee trinken. Werde auf jeden Fall weiter berichten
Grüssle
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