Wir haben die Natur nicht- wir sind Natur. Du bist nicht in diese Welt gekommen, du bist aus ihr gekommen, wie eine Welle aus dem Ozean. (Allen Watts)
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Zuletzt hier: 04.04.2026Mitglied seit: 29.11.2015Geburtstag: 12.8.1986 (39)
Blog-Einträge von DarkForestMoth
04.04.2026 - 18:54 h
[Teil 2] Klangtherapie
Heute kommt mein 2. Teil der Serie über die Klangtherapie.
🎶 S E L B S T A N W E N D U N G 🎶
Die Klangtherapie kann entweder live vor Ort oder auch über eine digitale Aufzeichnung genossen werden. Wer also keine Live- Angebote vor Ort hat oder sie (momentan) zu teuer sind, kann auch Streaming- Angebote in Anspruch nehmen. Professionelle Angebote sind meist so gut aufgezeichnet, dass man kaum einen Unterschied merkt. Ich empfehle vor allem gute Kopfhörer um wirklich alle Nuancen der aufgenommen Instrumente wahrzunehmen.
Auch diese Art der Klangtherapie hält die positiven Effekte für uns bereit. Vorsicht ist natürlich bei den gleichen Punkten zu beachten, die ich schon im 1. Teil angesprochen habe.
Was ist aber, wenn wir die Klangtherapie nicht nur passiv als Zuhörer*in genießen wollen?
Können wir auch selber praktizieren und von den positiven Effekten profitieren?
Ja, dass geht genauso 😊🎶
Viele der Instrumente kann man selber spielen- sogar ganz ohne großartige Vorkenntnisse. Man muss nicht sonderlich musikalisch sein und man muss auch keine Noten lesen können. Man kann ganz intuitiv und kreativ an die Benutzung der Instrumente heran gehen.
Besonders beliebt bei der Selbstanwendung sind Klangschalen aller Art, Steel Tongue Drums/Handpans, Gongs, Zimbeln oder auch Rahmentrommeln ("Schamanentrommeln"). Manche der Instrumente sind nicht gerade billig, aber es lohnt sich. In der Regel sind es Investitionen für´s ganze Leben 💜
Wie immer ist Set & Setting essentiell. Wir sollten uns einen festen Platz in der Wohnung/Umgebung schaffen wo wir bequem sitzen können und für einige Zeit nicht gestört werden. Besonders erdend ist es, wenn man mit seinen Instrument direkt auf dem Boden sitzt und ich empfehle auch eine Kerze zu entzünden oder mit Duft zu arbeiten (räuchern im Stövchen, Armomatherapie). Alles was gefällt ist erlaubt. Man könnte sich ebenfalls Gedanken machen, ob man sich einen Art Kraftplatz/Altar einrichten möchte.
Eine Sitzung kann 20 - 40 min dauern und sollte dann noch RAUM für´s Nachspüren bieten. Dabei kann man ganz entspannt liegen und die innere Ruhe im Körper & Geist verankern. Besonders gut geeignet ist dabei die Yoga- Position "Savasana". So gestärkt könnte man anschließend noch etwas lesen oder sich kreativ betätigen (malen, ein Journal führen, ...).
Die Klangtherapie im privaten Bereich kann natürlich ebenfalls mit anderen Techniken kombiniert werden. Weiter oben habe ich schon erwähnt, dass Klang und Duft sehr schön harmoniert.
Man könnte aber auch sehr entspannt eine Tasse Tee/zeremoniellen Kakao genießen, eine Meditation durchführen, beten oder eine leichte Breathwork Übung hinzufügen. Aber im Grunde ist die Klangtherapie eine intensive Technik, die für sich alleine auch vollkommen genug ist.
In weiteren Teilen dieser Reihe werde ich auf einzelne Instrumente der Klangtherapie eingehen und für was man sie speziell nutzen kann und was sie meistens in uns auslösen.
Habt ihr noch Fragen zur Selbstanwendung oder wo man evtl. Instrumente bekommen kann? Gerne ab damit in die Kommentare ⬇️
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Heute kommt mein 2. Teil der Serie über die Klangtherapie.
🎶 S E L B S T A N W E N D U N G 🎶
Die Klangtherapie kann entweder live vor Ort oder auch über eine digitale Aufzeichnung genossen werden. Wer also keine Live- Angebote vor Ort hat oder sie (momentan) zu teuer sind, kann auch Streaming- Angebote in Anspruch nehmen. Professionelle Angebote sind meist so gut aufgezeichnet, dass man kaum einen Unterschied merkt. Ich empfehle vor allem gute Kopfhörer um wirklich alle Nuancen der aufgenommen Instrumente wahrzunehmen.
Auch diese Art der Klangtherapie hält die positiven Effekte für uns bereit. Vorsicht ist natürlich bei den gleichen Punkten zu beachten, die ich schon im 1. Teil angesprochen habe.
Was ist aber, wenn wir die Klangtherapie nicht nur passiv als Zuhörer*in genießen wollen?
Können wir auch selber praktizieren und von den positiven Effekten profitieren?
Ja, dass geht genauso 😊🎶
Viele der Instrumente kann man selber spielen- sogar ganz ohne großartige Vorkenntnisse. Man muss nicht sonderlich musikalisch sein und man muss auch keine Noten lesen können. Man kann ganz intuitiv und kreativ an die Benutzung der Instrumente heran gehen.
Besonders beliebt bei der Selbstanwendung sind Klangschalen aller Art, Steel Tongue Drums/Handpans, Gongs, Zimbeln oder auch Rahmentrommeln ("Schamanentrommeln"). Manche der Instrumente sind nicht gerade billig, aber es lohnt sich. In der Regel sind es Investitionen für´s ganze Leben 💜
Wie immer ist Set & Setting essentiell. Wir sollten uns einen festen Platz in der Wohnung/Umgebung schaffen wo wir bequem sitzen können und für einige Zeit nicht gestört werden. Besonders erdend ist es, wenn man mit seinen Instrument direkt auf dem Boden sitzt und ich empfehle auch eine Kerze zu entzünden oder mit Duft zu arbeiten (räuchern im Stövchen, Armomatherapie). Alles was gefällt ist erlaubt. Man könnte sich ebenfalls Gedanken machen, ob man sich einen Art Kraftplatz/Altar einrichten möchte.
Eine Sitzung kann 20 - 40 min dauern und sollte dann noch RAUM für´s Nachspüren bieten. Dabei kann man ganz entspannt liegen und die innere Ruhe im Körper & Geist verankern. Besonders gut geeignet ist dabei die Yoga- Position "Savasana". So gestärkt könnte man anschließend noch etwas lesen oder sich kreativ betätigen (malen, ein Journal führen, ...).
Die Klangtherapie im privaten Bereich kann natürlich ebenfalls mit anderen Techniken kombiniert werden. Weiter oben habe ich schon erwähnt, dass Klang und Duft sehr schön harmoniert.
Man könnte aber auch sehr entspannt eine Tasse Tee/zeremoniellen Kakao genießen, eine Meditation durchführen, beten oder eine leichte Breathwork Übung hinzufügen. Aber im Grunde ist die Klangtherapie eine intensive Technik, die für sich alleine auch vollkommen genug ist.
In weiteren Teilen dieser Reihe werde ich auf einzelne Instrumente der Klangtherapie eingehen und für was man sie speziell nutzen kann und was sie meistens in uns auslösen.
Habt ihr noch Fragen zur Selbstanwendung oder wo man evtl. Instrumente bekommen kann? Gerne ab damit in die Kommentare ⬇️
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24.03.2026 - 11:04 h
[Teil I] Klangtherapie
Heute kommt der 1. Teil meiner Serie Klangtherapie 😊
Die Klangtherapie ist eine alternativmedizinische Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie wird im Bereich Gesundheit, Wellness und Spiritualität eingesetzt.
Sie dient dem Stressabbau, der tiefen Entspannung, dem Lösen von (energetischen) Blockaden und kann Selbstheilungskräfte anregen. Die Klänge können eine messbare Wirkung auf das autonome Nervensystem haben. Studien haben gezeigt, dass die Atmung tiefer wird, der Blutdruck gesenkt und Schmerzen gelindert werden können. Dies wirkt sich meist auch positiv auf den Schlaf aus.
ℹ️Die Klangtherapie ist nicht rechtlich geschützt, d.h. sie darf von jedem angeboten werden. Da es keinen rechtlichen Rahmen für Ausbildung und Ausführung gibt, ist es außerordentlich wichtig, den Klangtherapeuten/-therapeutin sehr sorgsam auszuwählen.
Man unterscheidet 2 Arten von Klangtherapie:
Einmal wird eine Klangbad / engl. Sound Bath (oder auch Klangreise) angeboten oder die sog. Klangmassage.
❓Was ist der Unterschied?
❓Was ist für meine Bedürfnisse besser geeignet?
❓Welche Instrumente werden genutzt?
K L A N G B A D / K L A N G R E I S E
In einer ruhigen Atmosphäre spielt der Klangtherpeut bzw. die Therapeutin die unterschiedlichen Instrumente. Die Klient/-innen liegen oft auf Matten, Liegen oder sitzen auf Meditationskissen und hören passiv zu. Durch das Spiel der Therapeut/-in entsteht ein harmonischer Klangteppich.
Oft wird diese Art der Klangtherapie noch mit einer (geführten) Meditation, Atemtechniken oder Aromatherapie kombiniert.
✅Diese Art der Klangtherapie ist vor allem bei Depressionen & Burnout, innere Anspannung, Stress, ein überlastetes Nervensystem, Schlafstörungen und chron. Schmerzen geeignet.
❎Ungeeignet ist diese Form bei psychotischen Episoden oder auch Schizophrenie, dissoziative Störungen, unbehandelte Traumata bis hin zu unbehandelter PTBS.
ℹ️Der Begriff "Klangtherapie" bzw. "Klangtherapeut/-in" ist irreführend. Hier wird keine Therapie im Sinne der konventionellen Medizin durchgeführt. Wird dies behauptet ist es m.M.n. unseriös.
Genutzte Instrumente:
Welche Instrumente genutzt werden, hängt vom Angebot der Therapeut/-in ab. Sehr häufig werden tibetische Klangschalen, Kristall Klangschalen, unterschiedliche Rasseln, Trommeln oder auch Gongs, Regenmacher, Didgeridoos, Glockenspiele oder das Monochord gespielt.
K L A N G M A S S A G E
Bei der Klangmassage werden unterschiedlich große und schwere tibetische Klangschalen auf den Körper aufgelegt und angespielt. Diese Art von Klangtherapie macht die Schwingungen besonders spürbar. Bei der Klangmassage bleiben Klient/-innen angezogen und sie liegen entspannt auf einer Matte oder Liege. Oft sind es 1:1 Anwendungen. Töne, Klänge und Vibration wirken tief im Körpersystem und so fühlt es sich oft wie eine "Massage auf Zellebene" an.
Oft werden die tibetischen Klangschalen auf Chakra- Punkte, Meridiane oder Akkupunktur- Punkte aufgelegt. Man möchte hier die Stimulation der feinstofflichen Energiepunkte/-bahnen anregen und ggf. Blockaden lösen.
✅Geeignet bei: seelischer/feinstofflicher aber auch körperlicher Blockaden, Muskelverspannungen und/oder stressbedingten Schmerzen aber auch bei Wahrnehmungs- und Sensibilitätsstörungen.
❎Zusätzlich zu den oben genannten Punkten ist diese Art der Klangtherapie auch nicht für Menschen geeignet, die direkte Berührungen & das Gewicht der Klangschalen unangenehm finden oder die Vibration zu intensiv erleben.
Genutzte Instrumente:
Tibetische Klangschalen aus Metall.
Dies war also mein 1. Teil der neuen Serie zum Thema Klangtherapie 😊
Wie hat euch der Text gefallen?
Was würdet ihr selber mal gerne ausprobieren?
Oder habt ihr schon mal daran teilgenommen und würdet von eurer Erfahrung berichten?
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Heute kommt der 1. Teil meiner Serie Klangtherapie 😊
Die Klangtherapie ist eine alternativmedizinische Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie wird im Bereich Gesundheit, Wellness und Spiritualität eingesetzt.
Sie dient dem Stressabbau, der tiefen Entspannung, dem Lösen von (energetischen) Blockaden und kann Selbstheilungskräfte anregen. Die Klänge können eine messbare Wirkung auf das autonome Nervensystem haben. Studien haben gezeigt, dass die Atmung tiefer wird, der Blutdruck gesenkt und Schmerzen gelindert werden können. Dies wirkt sich meist auch positiv auf den Schlaf aus.
ℹ️Die Klangtherapie ist nicht rechtlich geschützt, d.h. sie darf von jedem angeboten werden. Da es keinen rechtlichen Rahmen für Ausbildung und Ausführung gibt, ist es außerordentlich wichtig, den Klangtherapeuten/-therapeutin sehr sorgsam auszuwählen.
Man unterscheidet 2 Arten von Klangtherapie:
Einmal wird eine Klangbad / engl. Sound Bath (oder auch Klangreise) angeboten oder die sog. Klangmassage.
❓Was ist der Unterschied?
❓Was ist für meine Bedürfnisse besser geeignet?
❓Welche Instrumente werden genutzt?
K L A N G B A D / K L A N G R E I S E
In einer ruhigen Atmosphäre spielt der Klangtherpeut bzw. die Therapeutin die unterschiedlichen Instrumente. Die Klient/-innen liegen oft auf Matten, Liegen oder sitzen auf Meditationskissen und hören passiv zu. Durch das Spiel der Therapeut/-in entsteht ein harmonischer Klangteppich.
Oft wird diese Art der Klangtherapie noch mit einer (geführten) Meditation, Atemtechniken oder Aromatherapie kombiniert.
✅Diese Art der Klangtherapie ist vor allem bei Depressionen & Burnout, innere Anspannung, Stress, ein überlastetes Nervensystem, Schlafstörungen und chron. Schmerzen geeignet.
❎Ungeeignet ist diese Form bei psychotischen Episoden oder auch Schizophrenie, dissoziative Störungen, unbehandelte Traumata bis hin zu unbehandelter PTBS.
ℹ️Der Begriff "Klangtherapie" bzw. "Klangtherapeut/-in" ist irreführend. Hier wird keine Therapie im Sinne der konventionellen Medizin durchgeführt. Wird dies behauptet ist es m.M.n. unseriös.
Genutzte Instrumente:
Welche Instrumente genutzt werden, hängt vom Angebot der Therapeut/-in ab. Sehr häufig werden tibetische Klangschalen, Kristall Klangschalen, unterschiedliche Rasseln, Trommeln oder auch Gongs, Regenmacher, Didgeridoos, Glockenspiele oder das Monochord gespielt.
K L A N G M A S S A G E
Bei der Klangmassage werden unterschiedlich große und schwere tibetische Klangschalen auf den Körper aufgelegt und angespielt. Diese Art von Klangtherapie macht die Schwingungen besonders spürbar. Bei der Klangmassage bleiben Klient/-innen angezogen und sie liegen entspannt auf einer Matte oder Liege. Oft sind es 1:1 Anwendungen. Töne, Klänge und Vibration wirken tief im Körpersystem und so fühlt es sich oft wie eine "Massage auf Zellebene" an.
Oft werden die tibetischen Klangschalen auf Chakra- Punkte, Meridiane oder Akkupunktur- Punkte aufgelegt. Man möchte hier die Stimulation der feinstofflichen Energiepunkte/-bahnen anregen und ggf. Blockaden lösen.
✅Geeignet bei: seelischer/feinstofflicher aber auch körperlicher Blockaden, Muskelverspannungen und/oder stressbedingten Schmerzen aber auch bei Wahrnehmungs- und Sensibilitätsstörungen.
❎Zusätzlich zu den oben genannten Punkten ist diese Art der Klangtherapie auch nicht für Menschen geeignet, die direkte Berührungen & das Gewicht der Klangschalen unangenehm finden oder die Vibration zu intensiv erleben.
Genutzte Instrumente:
Tibetische Klangschalen aus Metall.
Dies war also mein 1. Teil der neuen Serie zum Thema Klangtherapie 😊
Wie hat euch der Text gefallen?
Was würdet ihr selber mal gerne ausprobieren?
Oder habt ihr schon mal daran teilgenommen und würdet von eurer Erfahrung berichten?
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